鄭州形體芭蕾培訓教你如何煉成緊致性感臀部 

概述:鄭州宇晴舞苑專業從事舞蹈培訓15年。值此15周年宇晴舞動全城,特惠鄭州。報名即送價值4000元私教課20節,尊享精品小班VIP一對一教學服務,性價比高,是你靠譜的選擇。
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刷新時間:
2020-01-16 23:00:58 點擊57855次
標簽:
服務區域:
河南/鄭州
價格:
  • 1 元
形式:
周末班,工作日班,晚托班,假期班
級別:
入門/初級
對象:
少兒/幼兒,成人,女子
聯系電話:
13333848559 陸路老師
QQ:
1143313338
信用:4.0  隱性收費:4.0
描述:4.0  產品質量:4.0
物流:4.0  服務態度:4.0
默認4分 我要打分
 緊實的翹臀不僅讓你變得性感,而且提高臀線還能在視覺讓腿變得更長。臀線這個概念是衡量身材有料的時尚標。什么是臀線?臀部下方有一條暗影,這不僅是臀部與大腿之間的分界線,更是美臀的代表線!

鄭州芭蕾培訓蹲練翹臀

1:單手扶把,雙腳開立中間約一腳的距離,腳尖盡量外開。

2:膝蓋向兩側彎曲,腳根和腿部一起用力向下蹲。背部挺直,臀肌收緊,用腰部和臀部的力量保持平衡。20次為一組,共3組。

鄭州芭蕾培訓后踢腿練翹臀

雙手扶把,上身挺直,單腿腳尖發力向后踢,收緊臀部上方肌肉。

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鄭州芭蕾舞培訓開設:全天課程、短期及長期班。


以上課程,看學員進度和出席課時為準!有無舞蹈基礎均可,無年齡限制,無時間限制,學會為準。

地址:金水區經一路與紅專路交叉口東北角四層
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