滄州浩旗體育用品有限公司 

雙人太空漫步機(jī)有助于生長(zhǎng)發(fā)育日本曾對(duì)青少年鍛煉進(jìn)行過生理醫(yī)學(xué)觀察，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過一年鍛煉的，身體發(fā)育正常，身高、體重的增長(zhǎng)還略高于一般青少年。從與鍛煉關(guān)系最密切的心臟功能看，青少年心臟各項(xiàng)指標(biāo)的絕dui值比成人低，但以每公斤體重計(jì)算，輸出量并不比成人低，可見青少年心臟有承受一定負(fù)荷的能力，太空機(jī)不但無礙健康，而且有助于生長(zhǎng)發(fā)育。

科學(xué)安排鍛煉時(shí)間

早晨空氣新鮮，是一天中鍛煉身體的最jia時(shí)間。清晨的鍛煉，可使兒童青少年從睡眠抑制狀態(tài)過渡到清醒狀態(tài)。可先安排一些柔韌性鍛煉，使身體各部位充分伸展活動(dòng)開來，如頸部練習(xí)、肩部練習(xí)、腰部練習(xí)、壓腿、踢腿等。活動(dòng)開以后，可以做一些綜合性運(yùn)動(dòng)，如跑步，爬樓梯等。經(jīng)過一天的緊張學(xué)習(xí)，下午的鍛煉可安排得劇烈和豐富一些。可根據(jù)學(xué)生的興趣愛好做些捉迷藏、跳繩游戲，也可安排足球、排球、籃球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，有條件的還可安排游泳、滑冰等項(xiàng)目。但下午的活動(dòng)也不能過于劇烈，以免過度疲勞，影響晚上的學(xué)習(xí)和休息。