廣州學八段錦八段錦培訓班康之杰太極拳培訓中心招生 

概述:八段錦動作簡單,易記易學,適合男女老少等不同人群習練。 傳統醫學認為,八段錦柔筋健骨、養氣壯力,具有行氣活血、協調五臟六腑
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很多人都會做廣播體操,卻沒有幾人知道廣播體操的起源就是八段錦。其實,八段錦就是古人創編的八節不同動作組成的一套醫療、康復體操。古人把這套動作比喻為“錦”,意為動作舒展優美,如錦緞般優美、柔順,又因為功法共為八段,故名為“八段錦”。八段錦動作簡單,易記易學,適合男女老少等不同人群習練。 傳統醫學認為,八段錦柔筋健骨、養氣壯力,具有行氣活血、協調五臟六腑之功能,F代研究也已證實,八段錦錦能改善神經體液調節功能和加強血液循環,對腹腔臟器有柔和的按摩作用,對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用,是一種較好的體育運動。


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