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育兒嫂分享：讓寶寶多喝水的方法 

相信當我們生病的時候，聽到最多的一句話話就是：多喝水。水可以補充水分，促進新陳代謝，所以多喝水對身體是有好處的。對于寶寶也是一樣的，可是有許多寶寶并不喜歡喝水。那么該怎么辦呢？下面育兒嫂就來分享下讓寶寶多喝水的方法。寶爸寶媽們可以學習一下哦。

一、寶寶喝水量到底是多少

1、6個月前不要喝水

這個階段的寶寶喝母乳或配方奶即可，無需另行補水。母乳和配方奶主要由水分構成，寶寶再另行喝水會讓吃奶量降低，影響母乳產量。如果寶寶發(fā)燒、脫水，則需要喝水進行補充。

2、6個月到1歲酌情喂水

這個階段媽媽可以在寶寶吃完輔食后，給他喝點水清理口腔。只要寶寶喝奶正常，輔食中蔬菜水果量充足，通常是不會缺水的。判斷寶寶缺不缺水，最簡單的方法就是看他的尿液顏色。假如寶寶的尿液是微黃或淺色，那么他就不要喝水。

溫馨提示：媽媽要注意，不能強迫寶寶喝水，否則會讓他對喝水產生反感，不利于以后讓他愛上喝水。

3、1歲后，增加飲水量

寶寶1歲后通常會斷奶，開始吃飯。隨著運動量會增加，寶寶對水的需求也會增加，他會感到口渴主動要求喝水。具體寶寶喝多少水，要根據他的喝奶量、飲食情況和運動量來決定。寶寶要少量多次喝水，具體喝水量還是通過尿液的顏色來判斷。

二、如何判斷寶寶是否缺水

寶寶是否缺水，媽媽可以通過這些來判斷：

1、小便發(fā)黃、大便干結，說明他身體缺水

2、可以觀察寶寶的身體情況：舔嘴唇、沒有食欲等等。

3、根據寶寶的尿量，尿的次數少。

4、皮膚干燥等癥狀。

5、眼窩或者是囟門處凹陷，寶寶的哭流不出眼淚等癥狀

三、如何讓寶寶多喝水

1、家長做好榜樣。

要知道寶寶的模仿能力是很強的，如果家長自己平時都不怎么喝水，杯子里裝的永遠是果汁、飲料，自然就容易吸引寶寶的注意力。反之，如果家長自己也有喜歡喝白開水的好習慣，寶寶也會更容易接受白開水的。

2、給寶寶選一個喜歡的水杯。

買一個寶寶喜歡的水杯，這樣，也能引起寶寶喝水的興趣。如果一個水杯用久了，寶寶可能也會感到厭煩，這時候也可以再換一個，保持寶寶的新鮮感。

3、寶寶的第一口是白開水

越早讓寶寶喝水，寶寶就不會排斥白開水，如果第一口喝的是有糖的水，嘗到了甜甜的味道后，再來喝白開水，就會感到索然無味了

4、對寶寶喝水的行為給予正面回應

在寶寶喝水的時候，媽媽可以給寶寶鼓鼓掌、夸夸寶寶，或者給寶寶一個玩具當做獎勵，這樣也能幫助寶寶養(yǎng)成愛喝水的好習慣。

5、和其他小朋友一起喝水。

孩子們都有一個特點，就是看到其他孩子干什么，自己也會跟著干什么。所以，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如愿。

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