鄭州學(xué)跳肚皮舞培訓(xùn)技巧:翹臀挺腰大轉(zhuǎn)臀
概述：鄭州肚皮舞培訓(xùn)開設(shè)：周末班、晚班、興趣愛好班、以及職業(yè)教練培訓(xùn)班。
以上課程，看學(xué)員進(jìn)度和出席課時(shí)為準(zhǔn)！有無(wú)舞蹈基礎(chǔ)均可，無(wú)年齡限制，無(wú)時(shí)間限制，學(xué)會(huì)為準(zhǔn)
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鄭州學(xué)跳肚皮舞技巧培訓(xùn)—大圓胯（大轉(zhuǎn)臀）
做法：
雙腿分開與肩同寬，以腰部為軸心，上半身向前、后、左、右做大幅度的旋轉(zhuǎn)，腰胯分離達(dá)到可以承受的極限位置。
效果：
這個(gè)動(dòng)作考驗(yàn)平衡性，重點(diǎn)鍛煉對(duì)腰肌力量的控制，依據(jù)動(dòng)作的走勢(shì)不斷變換受力的位置，消除側(cè)腰、腹部、背部的多余脂肪，塑造腰背部線條。
注意事項(xiàng)：保持腰背挺直，向前俯身盡量挺胸。
鄭州學(xué)跳肚皮舞哪里好？鄭州哪里教專業(yè)肚皮舞？鄭州肚皮舞培訓(xùn)班哪里專業(yè)？
鄭州宇晴舞苑專業(yè)從事肚皮舞培訓(xùn)15年。值此15周年宇晴舞動(dòng)全城，特惠鄭州。報(bào)名即送價(jià)值4000元私教課20節(jié)，尊享精品小班VIP一對(duì)一教學(xué)服務(wù)，性價(jià)比高，是你靠譜的選擇。
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地址：金水區(qū)經(jīng)一路與紅專路交叉口東北角四層
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做法：
雙腿分開與肩同寬，以腰部為軸心，上半身向前、后、左、右做大幅度的旋轉(zhuǎn)，腰胯分離達(dá)到可以承受的極限位置。
效果：
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注意事項(xiàng)：保持腰背挺直，向前俯身盡量挺胸。
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