東莞學(xué)五禽戲康之杰五禽戲培訓(xùn)班私教班正在熱招隨報隨學(xué)包教
概述：五禽戲由中國古代醫(yī)家華佗創(chuàng)造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養(yǎng)生，強(qiáng)壯身體。練習(xí)時，可以單練一禽之戲，也可選練一兩個動作。單練一兩個動作時，應(yīng)增加鍛煉的次數(shù)。五禽戲是一種外動內(nèi)靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼練的養(yǎng)生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過模仿動物來達(dá)到外動內(nèi)靜，動中求靜，有剛有柔，剛?cè)岵?jì)，練內(nèi)練外，內(nèi)外兼?zhèn)涞男Ч０殡S著越來越多的需求，我們康之杰體育培訓(xùn)中心推出健身養(yǎng)生功五禽戲，供大家學(xué)習(xí)， 教學(xué)地點：東城區(qū)，南城區(qū)，莞城區(qū)，萬江區(qū)濱江體育公園附近； 聯(lián)系方式：13416616405 0769-22011127
東莞學(xué)五禽戲康之杰五禽戲培訓(xùn)班私教班正在熱招隨報隨學(xué)包教包會
五禽戲是一種很好的養(yǎng)生運動,五禽戲由東漢末年名醫(yī)華佗創(chuàng)立，以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作和姿態(tài)來鍛煉身體的一種體育鍛煉方法。
五禽戲由中國古代醫(yī)家華佗創(chuàng)造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養(yǎng)生，強(qiáng)壯身體。練習(xí)時，可以單練一禽之戲，也可選練一兩個動作。單練一兩個動作時，應(yīng)增加鍛煉的次數(shù)。五禽戲是一種外動內(nèi)靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼練的養(yǎng)生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過模仿動物來達(dá)到外動內(nèi)靜，動中求靜，有剛有柔，剛?cè)岵?jì)，練內(nèi)練外，內(nèi)外兼?zhèn)涞男Ч０殡S著越來越多的需求，我們康之杰體育培訓(xùn)中心推出健身養(yǎng)生功五禽戲，供大家學(xué)習(xí)，
教學(xué)地點：東城區(qū)，南城區(qū)，莞城區(qū)，萬江區(qū)濱江體育公園附近；
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