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產后恢復身材這件事，是不是讓你很頭疼？
別著急哈，咱們一步一步來
今天和你們分享5個動作，都是專業健身教練教給我的：有瘦腿、瘦肚子、告別拜拜肉的，還有為產后媽媽定制的鍛煉盆底肌的。

這些動作很簡單，不用借助什么工具，家里有張床，有面墻就可以做
相信糕媽，每天堅持做，一定有回報，歡迎每天來糕媽微博打卡喔