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冬蟲夏草本性溫的滋補(bǔ)品，如果患有發(fā)熱、濕熱的人不宜多吃。如果是肺結(jié)核等肺癆咳喘、痰中帶血絲的患者，冬蟲夏草加上百合、川貝與銀耳同燉食用的話就有調(diào)節(jié)病情的作用
冬蟲夏草屬于昆蟲動(dòng)物和真菌的混合體，很多有效物質(zhì)屬于大分子，很難溶解。
　　磨成粉喝吸收率不高現(xiàn)在還是有很多人喜歡把冬蟲夏草磨成粉末，然后沖水服用，這也是不衛(wèi)生的，而物理粉碎對(duì)冬蟲夏草的物質(zhì)結(jié)構(gòu)沒有實(shí)質(zhì)性地改變，所以吸收效果不佳。
血燕不是不存在，只是稀缺而已。血燕的專業(yè)名字為洞燕。現(xiàn)階段的燕窩主要分為洞燕和屋燕。洞燕，即為燕子在山洞、沿海峭壁所筑的巢窩，因巖壁上礦物質(zhì)滲入，通過自然氧化可變?yōu)榧t色，亦稱紅燕；一種為燕燕，即為燕子在人工搭建的燕屋中所筑的巢窩，大自然的原始森林環(huán)境和燕屋技術(shù)合一，集天然、新鮮、干凈等優(yōu)勢(shì)于一體，亦稱白燕。